אימון אישי

בעולם המהיר שלנו אנו צריכים לתמרן בין עבודה ללימודים, בין משפחה לעבודה ובין הזמן שבו אנו מקדישים למעסיק שלנו לזמן הפרטי שלנו. בתוך כל המערבולת הזו של יעדים וציפיות אין לנו זמן להתבונן אל תוך עצמנו ולהבין מי אנו באמת. אימון אישי המועבר על ידי המקצוענים של גומא, יכול לסייע לנו להתגבר על המכשולים ולכוון אותנו לקראת יעד שחשבנו ללכת לקראתו זמן רב, אך חששנו לעשות זאת.

אימון אישי – למי הוא מתאים?

אימון אישי המועבר על ידי אדם מנוסה אשר סיים הכשרה מיוחד, מתאים לכל מי שמעוניין להגיע ליעדים משמעותיים בחייו. אלה רק כמה דוגמאות בודדות מבין שורה ארוכה של יעדים:

• התחום הפרטי – אנשים נוטים להזניח את חייהם האישיים לטובת הכלל. לעתים מדובר באם העסוקה בטיפול בילדיה, או באיש עסקים אשר אינו מצליח בתחום הזוגיות. כך או אחרת, האימון האישי מעצים את האדם ומעניק לו את הכלים והידע לצמוח ולהתפתח בכוחות עצמו, בכיוון הפרטי שהוא קבע לו.
• אימון אישי לעובד – עובדים זקוקים מדי פעם להדרכה אישית אשר נועדה לכוון אותם לקראת היעד הבא שלהם. כל עובד חווה מדי פעם תחושות של לחץ ושחיקה בעבודה ומעוניין לבחון כיוונים אחרים. האימון האישי נועד לסייע לו להתמודד עם האתגרים שבעבודה ולהביא אותו לצמיחה במקום עבודתו הנוכחי.
• אימון לאיש העסקים – גם אנשי עסקים זקוקים לאימון אישי לפעמים, ואין זה משנה אם מדובר בעסק מתחיל או בעסק מתפתח. כל איש עסקים בונה לעצמו תכנית עסקית אשר נועדה לשפר את הביצועים שלו.

מאמן אישי אינו פסיכולוג

ישנם אנשים אשר אינם מבינים לעומק את ההבדל בין מאמן אישי לבין פסיכולוג. ובכן, קיימים כמה הבדלים משמעותיים בין שני התחומים. ראשית, תחום הפסיכולוגיה מתמקד בעיקר בחוויות העבר. המטופל נובר בחוויותיו ובוחן כיצד הן משפיעות עליו ברגע נתון. המאמן האישי, לעומת זאת, מתייחס יותר אל העתיד ופחות אל העבר. הוא בונה למטופל תכנית פעולה ומציב עבורו אתגרים. שנית, אסכולות פסיכולוגיות רבות מאמינות כי לא ניתן לשנות את האדם ואת תכונותיו, בעוד אימון אישי מקצועי מעניק למטופל את הכלים המאפשרים לו לעשות הכול.