חומצות השומן ואומגה 3 הן תרכובות חשובות ביותר בגופנו ומשפיעות על תפקודו. בחומצות השומן קיימים שלושה סוגים: 

1. חומצות שומן חד שאינן רוויות אלו יחידות שומן, הנמצאות באגוזי מקדמיה שקדים טחינה שמן אבוקדו ועוד. חומצות שומן אלו מיוצרות בגוף האדם. 
2. חומצות שומן רווי שתוכלו למצוא במאכלים כמו מרגרינה, חמאה, חמאת קקאו ועוד. המתמצקים בטמפרטורת החדר. 
3. חומצות שומן שאינן רוויות מכילות בתוכן אומגה 3, הן מגיעות לגופנו מדברים חיצוניים כגון מרווה מרושתת, דגים, אגוזי מלך ועוד. 

באומגה 3 ישנן 3 חומצות שונות המתחלקות לקבוצות הפועלות יחד על מנת לשמר את תאי הגוף שלנו לחדשם ולבניית תאים חדשים, אומר אמיר פרלמן, הבעלים של פרלמן סחר – חנות טבע, צמחי מרפא ותוספי תזונה.

1. חומצת EPA, תפקידה לסייע בהורדת לחץ הדם, היא מונעת יצור קרישי דם ומפחיתה תהליכים דלקתיים. חומצה זו גם נמצאת באצות ובדגי מים קרים.
2. חומצת DHA, חומצה זו מסייעת לגוף בהתפתחות של המוח ומערכת העצבים. אדם שקיים מחסור בגופו של חומצה זו, עלול למצוא את עצמו בדיכאון. כמו כן מחסור של חומצה זו יכולה לגרום לשינויים קיצוניים במצב הרוח שלנו וכן התפתחות בעיתית של הפרעות קשב ועוד.
3. חומצת ALA, מבין כל החומצות היא הקצרה ביותר. תוכלו למצוא אותה רק בצומח כמו שמן קנולה, שמן פשתן, ירקות בעלי עלים ועוד.

סגולות הdha –  אומגה 3

ישנם יתרונות רבים לשימוש באומגה 3, כמו התפתחות מחשבתי, בריאות השיניים, תפקוד תקין של המוח והתפתחות המערכת החיסונית.

סגולות ה – DHA

נתמקד מעט בסגולותיו של חומצת ה DHA. תפקידו הוא למעשה תפקיד די סטטי.

מולקולות הdha מוטמעות במעטפת התא. תפקיד החומצה הוא בעצם לאפשר תקשורת טובה ובריאה, בין הסביבה המימית הקיימת מחוץ לתא לבין פנים התא.

בפרלמן סחר תוכלו לרגוש מגוון צמחי מרפא ותוספי תזונה